1.口念佛号，踏出第一步。2.第二步。3.第三步。
4.跪地一拜。
开宁法师：三步一拜法会既可体验修持，也锻炼忍耐力，联络佛友的情谊。
开扬法师：三步一拜朝山法会是佛教的一种苦行。
提到佛教的修行，一般人想的不外是念经和做善事。然而，古老的修行法近年来在吉南渐受落，就是三步一拜朝山法会。
在居林佛恩功德会及居林新港佛恩寺的配合下，这项活动已办了三年，人数也不断增加，参加活动的佛友从小学生至老人家。
尤其在凌晨时分，参与者列队念着佛号，走三步再跪地一拜，表现出佛教的庄严及修行者的决心。
居林新港佛恩寺驻持释开扬法师说，三步一拜朝山法会是佛教修行的一种苦行，在中国丶印度及西藏非常普遍。
少一点毅力也不行
“在中国，一些修行者选择名山如普陀山，或其他名山作为朝山的目的地，需要不只一天，甚至是几个星期丶几个月，没有过人的决心和毅力是做不到的。”
他说，在西藏，佛教徒认为，三步一拜往首都拉萨高原朝圣是人生大事。据说过去有人从四川丶青海等地长途跋涉到拉萨朝圣，行程数千里，这样三步一拜，一叩便是几年，真想像不出他们是如何熬过去的。
“有许多人劳累过度，死在途中，不过他们无怨无悔，一心向佛。”
由於民情不同，大马佛教徒的三步一拜朝山法会，只是体验苦行，轻松多了。
他说，参加者在凌晨五时许开始活动，也避开烈日曝晒，行程也只有一公里，即从居林相港的三岔路口道佛恩寺。
不强制赤脚和跪拜
居林佛恩功德会主席释开宁法师指出，今年的三步一拜朝山法会有近百人参加，是人数最多的一次。
他指出，参加者通常是没穿鞋的，但是没有强制，主办当局会在前一天打扫道路，一路上也有护理人员跟着以防万一。
他说，三步一拜法会既可体验修持，也锻炼忍耐力，联络佛友的情谊。
“三步一拜法会没有强制每行三步就要跪地一拜，以便老人及体弱者也可参加。
修行兼健身
66岁的杨玉英说，他住在佛恩寺附近，所以三年来的三步一办法会都有参加。
“由於健康不好，前两次只有站着跟随而已，幸好平日有做运动和练气功，这次才算体验三步一拜的滋味。”
他认为这是很好的活动，因为修行时也能使身体健康。
觉得很开心
最年幼参加侯萱彤（７岁）指出，这是他第二次参加，此次都觉得很开心。
“两次都是母亲安排的，下次我会主动要求参加。”
向自己挑战
首次参加的王美桦（30岁）说，他从中最大收获是学会与自己竞争，向自己挑战，这种向上的毅力对生活上的挑战极为重要。
他从事保险行业，最开心的是陪母亲一起上一阵。
充满法喜
首次参加的零售商马家淞（41岁）指出，自己还怕没有能力完成，过後证明自己也办得到。
“这种活动很有意义，令我的心灵非常充实而充满法喜，希望来年继续办。”
信徒岁着香灯，进行三步一拜朝山法会。
参加者念着佛号，三步一拜的气氛格外庄严
|
